秋风起，饮茶时，秋季喝的花茶推荐指南

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随着秋风的拂过，气温逐渐转凉，身体也开始对季节变化产生敏感，在这个收获的季节，饮一杯暖心的花茶不仅能增添秋意，还能为身体提供养生保健的作用，本文将为您推荐几款适合秋季饮用的花茶，让您在茶香中感受秋天的韵味。

菊花茶

菊花茶作为我国传统的养生花茶，其性味甘苦，具有清热解毒、明目养颜的功效，据《中国药典》记载，菊花具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种作用，秋季饮用菊花茶，可以有效缓解干燥引起的眼部不适和口干舌燥。

玫瑰茶香气浓郁，味道甘甜，含有丰富的维生素C和抗氧化成分，它具有理气解郁、调经止痛的功效，在秋季饮用玫瑰茶，可以舒缓情绪，改善经期不适，同时还有助于提神醒脑。

桂花茶以其独特的花香而闻名，不仅具有醒脾开胃的效果，还能润肺止咳，据《中药大辞典》记载，桂花具有祛风散寒、舒筋活络的作用，秋季饮用桂花茶，有助于抵抗秋燥，缓解咳嗽症状。

金银花茶色泽金黄，味道清香，具有清热解毒、抗病毒、抗炎等作用，据《本草纲目》记载，金银花能够清热解毒、消肿止痛，在秋季饮用金银花茶，可以预防感冒，增强免疫力。

枸杞子茶色泽鲜艳，口感甘甜，具有滋补肝肾、益精明目的功效，据《中国中医药学百科全书》记载，枸杞子具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳等作用，秋季饮用枸杞子茶，有助于调节免疫力，抗疲劳。

秋季饮用花茶，不仅能享受茶的美味，还能达到养生的目的，在选择花茶时，应根据个人体质和口味偏好进行选择，在此，我们希望本文所推荐的花茶能为您带来一个温暖的秋季。

参考文献：

1、《中国药典》

2、《中药大辞典》

3、《本草纲目》

4、《中国中医药学百科全书》