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随着夏日炎炎，一杯清爽的饮品成了许多人的解暑良方，在众多的夏日饮品中，柠檬绿茶和柠檬红茶因其独特的风味和健康益处，成为了市场上炙手可热的饮品，本文将带你详细了解这两种饮品的特点、制作方法以及营养价值。
柠檬绿茶
柠檬绿茶是一种将绿茶与新鲜柠檬汁相结合的饮品，绿茶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等抗氧化物质，具有提神醒脑、抗衰老等功效，而柠檬则富含维生素C，有助于增强免疫力、促进消化，将两者结合，既保留了绿茶的清香，又增添了柠檬的酸甜，是一款夏日里备受喜爱的饮品。
1、制作方法
材料：绿茶、新鲜柠檬、白糖或蜂蜜、冷开水
步骤：
（1）将绿茶用热水冲泡3-5分钟，取出茶水。
（2）将新鲜柠檬洗净，切片或挤出柠檬汁。
（3）将茶水、柠檬汁和白糖或蜂蜜倒入杯中，搅拌均匀。
（4）加入适量的冷开水，即可饮用。
2、营养价值
柠檬绿茶具有以下营养价值：
（1）抗氧化：绿茶中的茶多酚、儿茶素等抗氧化物质可以清除体内的自由基，延缓衰老。
（2）增强免疫力：柠檬中的维生素C有助于增强人体免疫力，预防感冒。
（3）助消化：绿茶中的茶多酚有助于促进消化，减轻胃肠负担。
柠檬红茶
柠檬红茶是将红茶与柠檬汁相结合的饮品，红茶相比绿茶，口感更为醇厚，而柠檬的酸甜可以中和红茶的苦涩，使得口感更加丰富。
1、制作方法
材料：红茶、新鲜柠檬、白糖或蜂蜜、冷开水
步骤：
（1）将红茶用热水冲泡3-5分钟，取出茶水。
（2）将新鲜柠檬洗净，切片或挤出柠檬汁。
（3）将茶水、柠檬汁和白糖或蜂蜜倒入杯中，搅拌均匀。
（4）加入适量的冷开水，即可饮用。
2、营养价值
柠檬红茶具有以下营养价值：
（1）抗氧化：红茶中的茶多酚、儿茶素等抗氧化物质可以清除体内的自由基，延缓衰老。
（2）助消化：红茶中的茶多酚有助于促进消化，减轻胃肠负担。
（3）提神醒脑：红茶中的咖啡因有助于提神醒脑，缓解疲劳。
柠檬绿茶和柠檬红茶作为夏日饮品的新宠儿，凭借其独特的风味和丰富的营养价值，受到了广大消费者的喜爱，在炎炎夏日，不妨尝试制作一杯柠檬绿茶或柠檬红茶，为自己带来一份清新与活力，饮用时也要注意适量，以免影响健康。
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