冬季止咳化痰，这几种花茶效果佳

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寒冷的冬季，空气质量往往较差，很多人容易出现咳嗽、痰多等症状，这时，喝一些具有止咳化痰作用的花茶不仅能舒缓不适，还能增强身体抵抗力，我们就来盘点几种具有止咳化痰功效的花茶，为您的健康保驾护航。

菊花茶

菊花茶是我国传统的花茶之一，具有清热解毒、润喉止咳的作用，据《中华本草》记载，菊花能“疏风散热，清肝明目，润肺止咳”，在冬季，每天泡一杯菊花茶，有助于缓解咳嗽、痰多等症状。

金银花茶具有清热解毒、抗菌消炎的功效，对咽喉肿痛、咳嗽有很好的缓解作用，根据《中药大辞典》记载，金银花能“清热解毒，凉血止血，治咽喉肿痛、咳嗽”，在冬季，金银花茶是很好的保健饮品。

柠檬草茶具有祛湿解表、清热止咳的作用，据《本草纲目》记载，柠檬草能“祛风散热，解毒消炎，止咳化痰”，柠檬草茶在冬季饮用，可以有效缓解咳嗽、痰多等症状。

百合花茶具有润肺止咳、清热解毒的作用，据《本草纲目拾遗》记载，百合能“润肺止咳，清心安神，治肺痈”，百合花茶在冬季饮用，有助于改善咳嗽、痰多等症状。

薄荷茶具有清热解毒、解热散寒、止咳化痰的功效，据《中华本草》记载，薄荷能“疏散风热，清利头目，清热解毒，治感冒、咳嗽”，在冬季，喝一杯薄荷茶，能有效缓解咳嗽、痰多等症状。

冬季止咳化痰，不妨试试上述几种花茶，喝花茶只是辅助治疗，如咳嗽症状严重，还需及时就医，保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，也是预防和缓解咳嗽的关键，愿大家在这个寒冷的冬季，喝上一杯暖心的花茶，健康过冬。