晚上喝菊花茶，竟有这些意想不到的副作用！警惕！

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菊花茶作为我国的传统饮品，具有清热解毒、明目养颜等多种功效，深受人们喜爱，你知道吗？晚上喝菊花茶也可能存在一些副作用，本文将为您揭秘晚上喝菊花茶的副作用，让您了解菊花茶的正确饮用方法。

晚上喝菊花茶的副作用

1、影响睡眠

菊花茶具有清热解毒的功效，可以缓解眼部疲劳，但晚上饮用可能会影响睡眠，菊花茶中的咖啡因成分会刺激中枢神经系统，使人兴奋，从而影响睡眠质量。

2、腹泻

菊花茶具有通便作用，晚上饮用可能会导致腹泻，尤其是对于肠胃功能较弱的人群，晚上喝菊花茶更容易引发腹泻。

3、增加肾脏负担

菊花茶中的某些成分需要经过肾脏代谢，晚上饮用会增加肾脏负担，对于患有肾脏疾病的人群，晚上喝菊花茶可能会加重病情。

4、导致低血糖

菊花茶具有降糖作用，晚上饮用可能会导致血糖过低，对于糖尿病患者，晚上喝菊花茶需要谨慎。

1、菊花茶副作用

2、晚上喝菊花茶影响睡眠

3、晚上喝菊花茶腹泻

4、晚上喝菊花茶增加肾脏负担

5、晚上喝菊花茶导致低血糖

1、早晨：菊花茶可以提神醒脑，适合早晨饮用。

2、中午：菊花茶有助于缓解眼部疲劳，适合中午饮用。

3、晚上：晚上饮用菊花茶可能会影响睡眠，建议避免晚上饮用。

1、眼睛疲劳者：菊花茶具有明目养颜的功效，适合眼睛疲劳的人群饮用。

2、高血压患者：菊花茶具有降血压作用，适合高血压患者饮用。

3、口腔溃疡者：菊花茶具有清热解毒的功效，适合口腔溃疡者饮用。

晚上喝菊花茶虽然具有一定的副作用，但并非绝对不能饮用，对于身体健康的人群，适量饮用菊花茶并无大碍，对于肠胃功能较弱、肾脏疾病患者、糖尿病患者等特殊人群，晚上饮用菊花茶需要谨慎，了解菊花茶的适宜饮用时间，选择正确的饮用方法，才能更好地发挥菊花茶的功效。