菊花茶与杭白菊，探寻中国传统养生茶的魅力

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茶，作为我国历史悠久的饮品，不仅具有独特的口感，还具有丰富的养生功效，在众多的茶叶品种中，菊花茶和杭白菊以其独特的风味和健康益处，深受茶友们的喜爱，本文将为大家详细解析菊花茶与杭白菊的相关知识，帮助大家更好地了解这一中国传统养生茶的魅力。

菊花茶与杭白菊的起源

菊花茶，顾名思义，是以菊花为原料泡制而成的茶饮，我国菊花种植历史悠久，早在《神农本草经》中就有记载，而杭白菊，则产于浙江杭州，因其品质优良而被誉为“中国菊中之王”。

1、抗氧化：菊花中含有丰富的抗氧化物质，如黄酮类化合物、维生素等，能有效清除体内的自由基，延缓衰老。

2、眼睛保健：菊花具有清热解毒、明目降压的作用，对于长时间用眼导致的视力疲劳、眼睛干涩等均有缓解作用。

3、抗炎抗菌：菊花具有一定的抗炎抗菌作用，可缓解咽喉炎、口腔溃疡等症状。

4、护肝利胆：菊花茶具有疏肝解郁、利胆的作用，对于脂肪肝、胆囊炎等有一定的辅助治疗作用。

1、菊花茶：将干菊花放入茶杯中，用沸水冲泡，盖上杯盖，静置3-5分钟即可饮用。

2、杭白菊：杭白菊泡饮方法与菊花茶相似，但杭白菊的泡饮时间略长，约需5-10分钟。

1、选购：选购菊花茶时，应选择颗粒饱满、色泽金黄、无杂质的产品，杭白菊则以朵大、色泽洁白、香气浓郁为佳。

2、保存：菊花茶与杭白菊应存放在阴凉、干燥、通风处，避免阳光直射和潮湿，以防变质。

菊花茶与杭白菊可与其他茶叶或花草搭配，如绿茶、普洱茶、金银花等，以增强其口感和保健功效。

菊花茶与杭白菊作为我国传统养生茶，具有丰富的营养价值和保健功效，了解其起源、泡饮方法、选购与保存，有助于我们更好地享受这一传统茶饮带来的健康与美味，愿大家都能在忙碌的生活中，泡一杯菊花茶或杭白菊，享受这份宁静与美好。