夏日清凉必备——五花茶凉茶，养生保健新选择！

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随着夏日的到来，气温逐渐攀升，人们纷纷寻找清凉解暑的方法，在众多消暑饮品中，五花茶凉茶以其独特的口感和养生功效，成为了夏日消暑的新宠，本文将为您详细介绍五花茶凉茶，帮助您了解这款健康饮品。

五花茶凉茶的由来

五花茶凉茶源于我国传统中医药文化，结合了茶叶、中药材等天然成分，具有清热解毒、消暑解渴的功效，在炎炎夏日，饮用五花茶凉茶不仅能有效降温，还能达到养生保健的目的。

1、荷叶：荷叶具有清热解暑、消食化积的作用，是五花茶凉茶的主要成分之一。

2、薄荷：薄荷具有散热解毒、清心提神的功效，可缓解夏日不适。

3、甘草：甘草具有调和药性、清热解毒的作用，使五花茶凉茶口感更佳。

4、玉竹：玉竹具有滋阴润燥、清热解毒的功效，可增强免疫力。

5、陈皮：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用，有助于消化。

1、清热解暑：五花茶凉茶中的荷叶、薄荷等成分具有清热解暑的作用，适合夏日饮用。

2、消暑解渴：夏日气温高，人体易出汗，导致水分流失，饮用五花茶凉茶可以补充水分，解渴降温。

3、养生保健：五花茶凉茶中的中药材成分具有养生保健的作用，有助于提高免疫力、抗疲劳。

1、准备材料：荷叶、薄荷、甘草、玉竹、陈皮等中药材。

2、浸泡：将中药材放入清水中浸泡30分钟。

3、煮沸：将浸泡好的中药材放入锅中，加入适量水，煮沸。

4、滤取汤汁：煮沸后，将汤汁滤出，放入杯中。

5、调味：根据个人口味，可适量加入蜂蜜、红糖等调味。

1、夏季易中暑、发热的人群。

2、肥胖、消化不良的人群。

3、想要养生保健的人群。

夏日炎炎，一杯清凉的五花茶凉茶，既能解暑降温，又能养生保健，让我们共同关注这款健康饮品，度过一个愉快的夏天，在此，也提醒广大消费者，在选购五花茶凉茶时，要选择正规厂家生产的产品，确保品质与安全。