秋意渐浓，这几种花茶暖身又养生，秋天必备！

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随着秋风送爽，气温逐渐降低，秋天已经悄然来临，在这个季节里，人们不仅需要增添衣物以抵御寒意，更应注重养生，选择合适的花茶来调养身心，就为大家推荐几种适合秋天饮用的花茶，让您在这个季节里温暖又养生。

桂花茶

桂花茶，自古以来就是秋季的养生佳品，桂花具有浓郁的香气，能够暖胃、散寒、解毒，据《本草纲目》记载，桂花有“暖胃、散寒、治咳喘”的功效，秋天饮用桂花茶，不仅能驱散秋天的寒意，还能缓解因天气变化引起的胃部不适。

菊花茶是秋季最受欢迎的花茶之一，其具有清热解毒、明目养颜的功效，菊花中含有丰富的维生素和矿物质，对于秋季干燥的气候有很好的调节作用，菊花茶不仅适合老年人饮用，对于年轻人也有很好的保健作用。

玫瑰茶具有独特的花香，能够舒缓情绪、缓解压力，在秋季，人们容易感到情绪低落，饮用玫瑰茶可以调节心情，增强免疫力，玫瑰茶还具有美容养颜的作用，对于女性来说，是秋季养生的佳品。

桂花普洱茶是将桂花与普洱茶相结合的产物，具有独特的口感和香气，普洱茶具有降脂、减肥、抗衰老的功效，而桂花则能增加普洱茶的香气，使其更加醇厚，秋天饮用桂花普洱茶，既能暖身，又能养生。

金银花茶具有清热解毒、凉血化瘀的功效，对于秋季常见的感冒、喉咙痛等症状有很好的缓解作用，金银花茶中的挥发油成分，能够增强免疫力，预防秋季感冒。

秋天是一个收获的季节，也是一个养生的好时机，选择合适的花茶，不仅能驱散秋天的寒意，还能调养身心，增强免疫力，以上五种花茶，都是秋季养生的佳品，不妨尝试一下，让这个秋天更加温暖、健康，据《中国茶叶市场报告》显示，近年来，花茶市场呈现出逐年上升的趋势，消费者对花茶的需求也在不断增加。

在享受花茶带来的美好时光的同时，我们也要注意适量饮用，以免造成不适，秋天，让我们从一杯花茶开始，温暖又养生地度过这个美好的季节。