菊花茶的功效与作用，养眼润肺，保健养生新选择

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随着生活节奏的加快，人们对于健康的追求越来越高，越来越多的人开始关注养生，而在众多的养生茶饮中，菊花茶凭借其独特的功效与作用，逐渐成为保健养生的新宠，菊花茶究竟有哪些功效与作用呢？下面，我们就来详细了解一番。

菊花茶的来源与特点

菊花茶，是以菊花为原料的茶饮，菊花，又名黄菊花、白菊花等，是我国传统的药用植物之一，菊花茶具有清香、甘甜、微苦的特点，口感独特。

1、养眼护眼

菊花具有清热解毒、明目养眼的功效，经常饮用菊花茶，可以缓解眼睛疲劳、视力模糊等症状，对于长期用眼的人群来说，是一种非常好的保健饮品。

2、润肺止咳

菊花茶具有清热润肺的作用，对于肺燥咳嗽、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用，尤其在干燥的秋季，饮用菊花茶可以滋润肺部，预防感冒。

3、降低血压

菊花茶具有降低血压的作用，对于高血压患者来说，是一种天然的降压饮品，菊花茶还能扩张血管，改善血液循环。

4、抗菌消炎

菊花茶具有抗菌消炎的作用，可以预防和治疗口腔溃疡、牙龈炎等口腔疾病，菊花茶还能抑制肠道细菌的生长，预防肠道感染。

5、抗氧化、延缓衰老

菊花茶中含有丰富的抗氧化物质，如黄酮类化合物等，具有抗氧化、延缓衰老的作用，长期饮用菊花茶，可以改善皮肤状况，延缓皮肤衰老。

6、促进消化

菊花茶具有促进消化的作用，可以缓解便秘、食欲不振等症状，尤其适合消化不良的人群饮用。

7、抗癌作用

菊花茶具有一定的抗癌作用，可以预防癌症的发生，据研究，菊花中的多糖成分具有抗癌作用，可以抑制癌细胞的生长。

菊花茶适合以下人群饮用：

1、眼睛疲劳、视力模糊者；

2、肺燥咳嗽、咽喉肿痛者；

3、高血压患者；

4、口腔溃疡、牙龈炎患者；

5、需要抗氧化、延缓衰老的人群；

6、消化不良、便秘者；

7、癌症预防者。

菊花茶作为一种天然的保健饮品，具有多种功效与作用，在日常饮食中，适量饮用菊花茶，对于我们的身体健康大有裨益，在饮用菊花茶时，也要注意适量，以免过量引起不良反应。