桂花茶益处多多，桂花喝桂花茶究竟有何好处？

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自古以来，中国茶叶文化源远流长，茶作为我国国饮，早已深入人心，在众多茶叶品种中，桂花茶以其独特的香气和养生功效，受到了越来越多消费者的喜爱，桂花喝桂花茶究竟有何好处呢？我们就来一一揭晓。

桂花茶具有独特的香气，能舒缓情绪

桂花茶选用桂花与绿茶或红茶搭配而成，其香气浓郁，能帮助人们舒缓情绪，减轻压力，桂花香气中含有多种有益成分，如挥发油、黄酮类化合物等，这些成分能够调节神经，缓解焦虑、抑郁等情绪。

桂花茶具有促进消化的作用，能够帮助肠胃蠕动，改善消化不良、腹胀、便秘等症状，对于经常熬夜、饮食不规律的人群来说，饮用桂花茶有助于缓解肠胃不适。

桂花茶中的挥发油具有抗菌消炎的功效，能够抑制多种细菌的生长，有助于预防和治疗感冒、咽喉炎等疾病，对于免疫力低下的人群来说，经常饮用桂花茶，有助于提高免疫力，增强体质。

桂花茶中的黄酮类化合物具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，减缓细胞衰老，长期饮用桂花茶，有助于保持肌肤光泽，延缓衰老。

桂花茶中的黄酮类化合物具有降低血脂、降血压的作用，对于患有高血压、高血脂的人群来说，饮用桂花茶有助于改善病情，降低心脑血管疾病的风险。

桂花茶具有清热解毒、生津止渴的功效，适用于夏季饮用，在炎炎夏日，一杯桂花茶不仅能解渴消暑，还能帮助身体排出多余的热量，保持身体清爽。

桂花茶作为我国传统茶饮，具有诸多益处，饮用桂花茶，不仅能品味独特的香气，还能养生保健，值得注意的是，桂花茶虽好，但并非适合所有人，孕妇、哺乳期妇女、患有特殊疾病的人群在饮用前应咨询医生，适量饮用桂花茶，让我们的生活更加健康美好。

参考文献：

1、《中国茶叶》，2019年第1期，杨永华：《桂花茶的营养成分及药用价值》

2、《食品与药品》，2018年第5期，李晓东：《桂花茶的保健作用及适宜人群》

3、《中国食品》，2017年第2期，张华：《桂花茶的生产工艺与品质评价》