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在忙碌的生活中，一杯香气四溢的薰衣草花茶，不仅能为身心带来片刻的宁静，还能养生保健，这杯看似美好的花茶，背后是否隐藏着功效与禁忌呢？本文将为您一一揭晓。
薰衣草花茶的功效
1、抗菌消炎：薰衣草花茶具有天然的抗菌消炎作用，可以有效缓解口腔溃疡、喉咙痛等症状。
2、安神助眠：薰衣草花茶中的薰衣草精油具有镇静神经、缓解压力的功效，长期饮用有助于改善睡眠质量。
3、缓解焦虑：薰衣草花茶中的薰衣草精油具有缓解焦虑、抑郁情绪的作用，对于经常感到焦虑、压抑的人群来说，是一种不错的天然“抗抑郁”饮品。
4、改善皮肤：薰衣草花茶中的薰衣草精油具有抗炎、抗氧化作用，可以改善皮肤状况，延缓衰老。
5、促进消化：薰衣草花茶中的精油成分具有促进消化的作用，有助于缓解消化不良、胃胀等症状。
薰衣草花茶的禁忌
1、过敏体质者：部分人群对薰衣草花茶中的薰衣草精油成分过敏，饮用后可能出现皮肤瘙痒、呼吸困难等症状，过敏体质者应谨慎饮用。
2、妊娠期妇女：薰衣草花茶具有兴奋子宫的作用，孕妇不宜饮用，以免影响胎儿发育。
3、睡眠过度者：薰衣草花茶具有安神助眠的作用，对于已经睡眠过度的人群来说，饮用后可能导致嗜睡、乏力等症状。
4、药物相互作用：薰衣草花茶中的薰衣草精油成分可能会与某些药物发生相互作用，如镇静剂、抗凝血药等，患有相关疾病的人群应在医生指导下饮用。
薰衣草花茶作为一种天然的养生饮品，具有诸多保健功效，在饮用过程中，我们也应了解其禁忌，以确保身体健康，在此提醒广大消费者，在饮用薰衣草花茶时，应根据自己的体质和健康状况，合理饮用。
参考文献：
[1] 张燕，杨华，李晓燕. 薰衣草花茶的功效与作用研究[J]. 中国中医药信息杂志，2018，25（12）：120-122.
[2] 刘莉，王艳君，张晓燕. 薰衣草花茶对睡眠质量的影响[J]. 中国中医急症，2019，28（4）：635-637.
[3] 陈思婷，李慧芳，刘芳，等. 薰衣草花茶对皮肤抗氧化作用的研究[J]. 中国药物与临床，2017，17（2）：244-247.
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