桂花绿茶的制作方法，秋季养生新选择

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随着秋风送爽，桂花香飘满园，这个时候，一杯清新的桂花绿茶，不仅能解渴消暑，还能带来满满的幸福感，桂花绿茶是一种将桂花与绿茶完美结合的饮品，不仅口感独特，而且具有很高的营养价值，下面，就为大家详细介绍桂花绿茶的制作方法。

材料准备

1、绿茶：选用优质的绿茶，如龙井、碧螺春等，以保证茶汤的口感和品质。

2、桂花：选用新鲜、香浓的桂花，最好选择桂花盛开的季节采摘。

3、红糖：适量，可根据个人口味调整。

1、洗茶：将绿茶放入茶壶中，用热水冲洗一遍，去除茶叶中的杂质和灰尘。

2、泡茶：将冲洗过的绿茶倒入茶壶中，加入适量的热水，盖上壶盖，静置3-5分钟，让茶叶充分泡开。

3、洗桂花：将桂花洗净，去除杂质和灰尘。

4、混合：将泡好的绿茶倒入茶杯中，加入洗净的桂花，搅拌均匀。

5、调味：根据个人口味，加入适量的红糖，搅拌均匀。

6、品饮：将桂花绿茶倒入茶杯中，慢慢品尝，感受桂花与绿茶的完美融合。

1、抗氧化：桂花绿茶中的茶多酚和维生素C具有很好的抗氧化作用，有助于延缓衰老。

2、提神醒脑：绿茶中的咖啡因具有提神醒脑的作用，可以缓解疲劳。

3、利尿消肿：桂花绿茶具有利尿消肿的作用，有助于排出体内的多余水分。

4、抗菌消炎：桂花绿茶中的桂花具有抗菌消炎的作用，可以增强免疫力。

1、绿茶不宜与牛奶、豆浆等饮品混合，以免影响口感和营养。

2、桂花绿茶中的桂花不宜过量，以免影响消化。

3、孕妇和哺乳期妇女应适量饮用桂花绿茶，以免影响胎儿和婴儿的健康。

桂花绿茶是一种具有很高营养价值和养生功效的饮品，学会制作桂花绿茶，让这个秋季更加美好，希望以上内容能对大家有所帮助。