盘点花茶中的凉性佳品，夏季消暑必备！

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随着人们生活水平的提高，越来越多的消费者开始关注健康养生，而茶作为我国传统的饮品，不仅具有提神醒脑、抗氧化、助消化等功效，更是备受青睐，在众多茶类中，花茶以其独特的香气和口感受到许多茶友的喜爱，你知道哪些花茶具有凉性吗？我们就来盘点一下花茶中的凉性佳品，为你的夏日消暑提供一份清凉。

菊花茶

菊花茶是大家非常熟悉的一款花茶，其性寒，具有清热解毒、明目清肝的作用，菊花茶含有丰富的维生素和矿物质，长期饮用可降低血压、降血脂、抗衰老，在炎炎夏日，泡上一杯菊花茶，不仅能消暑解渴，还能让你保持神清气爽。

金银花茶具有清热解毒、凉血止痢的功效，对于夏季感冒、咽喉肿痛等症状有很好的缓解作用，金银花茶中含有丰富的挥发油和黄酮类化合物，具有抗氧化、抗菌、抗病毒的作用，夏季饮用金银花茶，能有效预防中暑、清热解毒。

绿茶是中国传统茶类中的佼佼者，具有清热解毒、提神醒脑、抗氧化等功效，绿茶中的茶多酚、儿茶素等成分，能有效降低血脂、胆固醇，预防心血管疾病，夏季饮用绿茶，既能消暑解渴，又能保持身心健康。

薄荷茶具有清热解毒、提神醒脑、消除疲劳的功效，薄荷中含有薄荷醇，能刺激汗腺分泌，达到清凉解暑的效果，薄荷茶还具有抗菌消炎、抗病毒的作用，夏季饮用薄荷茶，能有效预防感冒、咽喉炎等疾病。

桑叶茶具有清热解毒、降血压、降血糖、抗氧化等功效，桑叶中含有丰富的黄酮类化合物、桑叶多糖等活性成分，具有很好的保健作用，夏季饮用桑叶茶，既能消暑解渴，又能降低血压、血糖，预防糖尿病。

夏季气温升高，人体容易出现上火、中暑等症状，花茶中的凉性佳品，如菊花茶、金银花茶、绿茶、薄荷茶、桑叶茶等，都是消暑解渴、清热解毒的好选择，在炎炎夏日，泡上一杯凉性花茶，既能享受茶香四溢，又能为身体带来清凉舒爽，希望本文能为你带来帮助，让你度过一个清凉的夏天。