肥胖人群必备，这些花茶助你健康减脂！

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随着生活水平的提高，肥胖问题日益严重，成为了人们关注的焦点，如何在享受美食的同时，又能保持健康的体重，成为了许多肥胖人群的难题，喝一些适合肥胖人群的花茶，不仅可以调节身体机能，还有助于减脂，下面，我们就来了解一下，肥胖人群适合喝哪些花茶。

荷叶茶

荷叶茶是一种古老的中药，具有很好的清热解毒、利水消肿、降脂减肥的功效，据《本草纲目》记载，荷叶可解诸热，除烦渴，去腻，治脾胃虚弱、饮食不消等，荷叶中含有荷叶碱、荷叶苷等成分，可以降低血脂、降低胆固醇，对于肥胖人群来说，是一种很好的辅助减肥茶。

花草茶是将多种花草搭配而成的茶饮，具有多种保健功效，以下几种花草茶对肥胖人群尤为适宜：

1、玫瑰花茶：玫瑰花茶具有疏肝解郁、美容养颜的功效，同时对降低血压、降低血脂也有一定作用。

2、玉米须茶：玉米须茶有利尿、消肿、降低血压、降低血脂等作用，对于肥胖人群来说，具有很好的辅助减肥效果。

3、桂花茶：桂花茶具有温中散寒、暖胃止痛、降脂减肥等功效，对于脾胃虚寒、消化不良的肥胖人群来说，是一个不错的选择。

普洱茶是一种后发酵茶，具有独特的陈香味，普洱茶中含有丰富的茶多酚、茶碱等成分，可以促进脂肪分解，降低血脂，具有很好的减肥效果，特别是普洱熟茶，其降脂效果更为明显。

决明子茶是一种具有清热明目、降脂减肥作用的中药茶饮，决明子中含有大黄酚、大黄素等成分，可以降低血脂、降低胆固醇，对于肥胖人群来说，是一种很好的辅助减肥茶。

肥胖人群在选择花茶时，可以根据自己的体质和需求，选择适合自己的茶饮，喝花茶并不能完全替代健康饮食和适量运动，减肥还需要从多方面入手，希望以上介绍对您有所帮助。