乌龙茶是凉性还是温性？揭秘乌龙茶体质养生之道

本文目录导读：

自古以来，茶叶在我国就享有“国饮”之美誉，乌龙茶作为我国茶叶的四大名茶之一，备受茶友们的喜爱，对于乌龙茶的体质属性，许多人却持有不同的观点，乌龙茶是凉性还是温性呢？本文将为您揭开这个谜团。

乌龙茶的性质

1、乌龙茶的属性

乌龙茶介于绿茶和红茶之间，其发酵程度在两者之间，乌龙茶的性质既不完全是凉性的，也不完全是温性的，乌龙茶的性质因产地、品种、制作工艺等因素而有所不同。

2、乌龙茶产地及性质

（1）福建乌龙茶：福建乌龙茶以其独特的“岩韵”著称，具有浓郁的山野之气，福建乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等品种，性质偏向温性。

（2）广东乌龙茶：广东乌龙茶以凤凰单丛为代表，其香气独特，性质较为平和，凤凰单丛等广东乌龙茶品种，性质偏向温性。

（3）台湾乌龙茶：台湾乌龙茶品种繁多，如高山乌龙、东方美人等，台湾乌龙茶性质温和，口感甘醇，性质偏向温性。

1、祛寒暖身

乌龙茶中的咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，可驱寒暖身，对于体寒的人群来说，适量饮用乌龙茶有助于改善体质。

2、提神醒脑

乌龙茶中的咖啡因含量适中，适量饮用可提神醒脑，提高工作效率。

3、抗氧化、抗衰老

乌龙茶中的茶多酚具有抗氧化作用，有助于清除体内自由基，延缓衰老。

4、降脂减肥

乌龙茶中的茶多酚和儿茶素具有降低血脂、减肥的功效，适合减肥人群饮用。

乌龙茶的性质并非单一的凉性或温性，而是因产地、品种、制作工艺等因素而有所不同，乌龙茶性质偏向温性，具有祛寒暖身、提神醒脑、抗氧化、抗衰老、降脂减肥等养生功效，饮茶也要适量，过量饮用可能导致失眠、胃痛等不适，希望本文能为茶友们了解乌龙茶的性质提供帮助。