冬季养生，这几款菊花茶你不可不知！

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冬季，寒冷的气候使得人们的身体抵抗力下降，容易出现感冒、喉咙痛等症状，在这个时节，一杯温暖舒适的菊花茶不仅能驱寒暖身，还能滋养身体，提高免疫力，冬季适合泡什么菊花茶呢？就让我们一起了解一下吧。

菊花枸杞茶

菊花枸杞茶是冬季养生茶饮的首选，菊花具有清热解毒、明目降压的功效，而枸杞具有滋补肝肾、益精明目的作用，两者搭配，既可驱寒暖身，又能提高免疫力，泡制方法：将菊花和枸杞洗净，放入茶壶中，用开水冲泡5-10分钟即可。

菊花决明茶具有清热解毒、润肠通便的功效，适合冬季便秘的人群饮用，决明子具有清肝明目、润肠通便的作用，与菊花搭配，能够缓解冬季干燥引起的便秘问题，泡制方法：将菊花和决明子洗净，放入茶壶中，用开水冲泡5-10分钟即可。

菊花桑叶茶具有清热解毒、润肺止咳的功效，适合冬季干燥引起的喉咙痛、咳嗽等症状，桑叶具有清热润肺、降血压的作用，与菊花搭配，能够缓解冬季干燥引起的呼吸道不适，泡制方法：将菊花和桑叶洗净，放入茶壶中，用开水冲泡5-10分钟即可。

菊花金银花茶具有清热解毒、抗病毒的功效，适合冬季感冒的人群饮用，金银花具有清热解毒、消炎杀菌的作用，与菊花搭配，能够有效缓解感冒症状，泡制方法：将菊花和金银花洗净，放入茶壶中，用开水冲泡5-10分钟即可。

菊花红枣茶具有养血安神、缓解疲劳的功效，适合冬季疲劳的人群饮用，红枣具有补中益气、养血安神的作用，与菊花搭配，能够缓解冬季因寒冷导致的身体疲劳，泡制方法：将菊花和红枣洗净，放入茶壶中，用开水冲泡5-10分钟即可。

冬季养生，菊花茶是不可或缺的饮品，以上五种菊花茶，各有其独特的功效，适合不同体质的人群饮用，在这个寒冷的冬季，泡上一杯菊花茶，不仅能驱寒暖身，还能滋养身体，提高免疫力，希望这篇文章能帮助到大家，祝大家度过一个温暖、健康的冬季。