花茶功效口诀，一杯茶饮，多重养生秘诀尽在其中！

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在繁忙的生活节奏中，一杯花茶不仅能带来清新的口感，更能带来身心的愉悦，花茶，作为我国传统饮品，历史悠久，品种繁多，其独特的功效深受人们喜爱，就让我们一起来揭开花茶功效的神秘面纱，用一首口诀，轻松掌握花茶养生之道。

花茶功效口诀

“玫瑰疏肝解郁好，菊花明目又清脑；

金银花解热解毒，茉莉花理气安神妙；

桂花暖胃又调经，桃花美颜又减肥；

薰衣草助眠又舒缓，柠檬茶消脂又提神。”

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶具有疏肝解郁、调经止痛的功效，适合女性饮用，据《中华本草》记载，玫瑰花具有活血调经、疏肝解郁、和胃止痛等作用。

2、菊花茶

菊花茶具有明目、清热解毒、降血压等功效，现代研究表明，菊花茶中的黄酮类物质具有抗氧化、抗炎、抗病毒等作用。

3、金银花茶

金银花茶具有清热解毒、抗病毒、抗菌消炎等功效，据《本草纲目》记载，金银花具有清热解毒、凉血消肿、散风热等作用。

4、茉莉花茶

茉莉花茶具有理气安神、解郁、止呕等功效，现代研究表明，茉莉花茶中的挥发油具有镇静、抗抑郁、抗焦虑等作用。

5、桂花茶

桂花茶具有暖胃、调经、安神等功效，据《本草纲目》记载，桂花具有暖胃、平肝、安神等作用。

6、桃花茶

桃花茶具有美颜、减肥、通便等功效，现代研究表明，桃花茶中的黄酮类物质具有抗氧化、抗炎、抗病毒等作用。

7、薰衣草茶

薰衣草茶具有助眠、舒缓、抗抑郁等功效，据《中华本草》记载，薰衣草具有镇静、安神、解郁等作用。

8、柠檬茶

柠檬茶具有消脂、提神、抗氧化等功效，现代研究表明，柠檬茶中的维生素C具有抗氧化、抗炎、抗病毒等作用。

花茶功效口诀，一杯茶饮，多重养生秘诀尽在其中，在日常生活中，我们可以根据自己的体质和需求，挑选合适的花茶饮用，既养生又健康，让我们共享这份来自大自然的馈赠，品味花茶的美好时光。