本文目录导读：
自古以来，茶便被赋予了诸多养生功效，在茶叶的世界里，有清新提神的绿茶，有浓郁回甘的红茶，还有香气四溢的花茶，而在这其中，铁观音与菊花茶的养生组合更是备受青睐，铁观音菊花究竟有什么作用呢？下面就来为大家详细解析一下。
提神醒脑，增强记忆
铁观音，作为乌龙茶的代表，其茶叶中含有丰富的咖啡碱和茶多酚，咖啡碱能够刺激大脑中枢神经系统，使人精神焕发；茶多酚则有助于清除自由基，改善大脑血液循环，菊花茶则含有多种氨基酸和维生素，对大脑神经系统有很好的调节作用，将铁观音与菊花搭配，可以相互补充，共同达到提神醒脑、增强记忆的效果。
清热解毒，利咽消肿
菊花具有清热解毒、消肿利咽的功效，对于因嗓子痛、咽炎等症状引起的不适有很好的缓解作用，而铁观音中的茶多酚、黄酮类物质等成分，对炎症有良好的抑制作用，二者结合，既能清热解毒，又能利咽消肿，是夏日养生的首选组合。
降压降脂，护血管健康
研究发现，铁观音中含有的茶多酚、氨基酸等成分具有降压、降脂作用，可以有效预防和治疗高血压、高血脂等疾病，菊花也具有很好的降脂作用，能清除血管内的自由基，降低胆固醇，长期饮用铁观音菊花茶，有助于保护血管健康。
抗氧化，延缓衰老
茶叶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化作用，铁观音和菊花茶中的茶多酚能够清除体内的自由基，延缓细胞衰老，有助于保持年轻状态，菊花中还含有抗氧化成分，如黄酮、白藜芦醇等，有助于改善皮肤状况，延缓皮肤衰老。
抗炎、抗过敏
菊花具有抗炎、抗过敏的作用，对于因过敏引起的皮肤红肿、瘙痒等症状有一定的缓解作用，而铁观音中的茶多酚等成分，也能在一定程度上起到抗炎、抗过敏的作用，两者结合，有助于减轻过敏症状。
铁观音菊花茶具有提神醒脑、清热解毒、降压降脂、抗氧化、抗炎抗过敏等多重养生功效，对于追求健康生活的人们来说，不妨在日常生活中多饮用这种茶饮，享受茶香四溢的同时，也给自己带来健康的益处。
参考资料：
1、中国茶叶流通协会. 《中国茶叶产业发展报告》（2019）
2、中国中医科学院. 《中华茶经》（2017）
3、《中国中医药信息杂志》. 《菊花茶的抗炎、抗过敏作用及机制研究》（2018）
还没有评论，来说两句吧...