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随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健康养生，在众多养生茶饮中，老熟茶因其独特的口感和丰富的营养价值，受到了许多茶友的喜爱，老熟茶究竟有哪些功效与禁忌呢？本文将为您详细解读。
老熟茶的功效
1、提神醒脑：老熟茶中的咖啡因可以刺激大脑神经，帮助提神醒脑，缓解疲劳。
2、消化作用：老熟茶中的茶多酚和生物碱等成分具有很好的消化作用，可以帮助消化食物，缓解胃胀、胃痛等消化不良症状。
3、抗氧化：老熟茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老。
4、利尿消肿：老熟茶中的茶碱具有利尿作用，可以促进身体水分代谢，缓解水肿。
5、帮助减肥：老熟茶中的茶多酚和茶碱可以抑制脂肪吸收，有助于减肥。
6、降低血压：老熟茶中的茶多酚可以降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
7、抗癌：老熟茶中的茶多酚具有抗癌作用，可以帮助预防癌症。
老熟茶的禁忌
1、孕妇、哺乳期妇女不宜饮用：老熟茶中的咖啡因可能会对胎儿或婴儿产生不良影响。
2、肾脏疾病患者不宜饮用：老熟茶中的茶碱会增加肾脏负担，加重病情。
3、患有胃溃疡、胃酸过多者不宜饮用：老熟茶中的茶多酚和生物碱会刺激胃黏膜，加重病情。
4、过敏体质者不宜饮用：部分人可能对茶叶中的成分过敏，出现过敏症状。
5、避免空腹饮用：空腹饮用老熟茶可能导致胃酸过多，刺激胃黏膜。
6、避免睡前饮用：老熟茶中的咖啡因可能导致失眠。
老熟茶作为一种具有丰富营养价值和保健功效的茶饮，受到越来越多人的喜爱，了解老熟茶的功效与禁忌，有助于我们更好地发挥其养生作用，在饮用老熟茶时，应注意以上禁忌，以免对身体造成不良影响。
参考文献：
[1] 张丽君，王丽丽，陈晓峰. 老熟茶的营养成分及保健作用研究[J]. 食品科技，2018，39（5）：278-281.
[2] 胡晓燕，刘文华，刘丽丽. 老熟茶中的茶多酚抗氧化活性研究[J]. 食品工业科技，2017，38（5）：236-240.
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