感冒来袭，这几款花茶帮你轻松缓解不适！

本文目录导读：

感冒是生活中常见的疾病，一旦感冒，身体会变得异常不适，在这个时候，除了适当的药物治疗，适当的饮食调理也至关重要，花茶作为一种天然的饮品，不仅口感宜人，而且具有多种养生功效，感冒时候喝什么花茶好呢？本文将为您详细介绍几种适合感冒期间饮用的花茶，帮助您缓解不适。

金银花茶

金银花茶具有清热解毒、抗病毒的功效，对于感冒引起的喉咙痛、发热等症状有很好的缓解作用，据《中国茶叶大百科全书》记载，金银花中的绿原酸和黄酮类化合物具有很好的抗菌作用。

菊花茶具有清热解毒、明目降压的功效，对于感冒引起的头痛、头晕等症状有很好的缓解作用，现代医学研究也表明，菊花中的挥发油和黄酮类化合物具有抗菌、抗病毒的作用。

玫瑰花茶具有疏肝解郁、调经止痛的功效，对于感冒引起的情绪低落、月经不调等症状有很好的缓解作用，玫瑰花茶还具有抗氧化、美容养颜的功效。

薄荷茶具有清热解毒、疏风散热、清咽利喉的功效，对于感冒引起的喉咙痛、头痛、发热等症状有很好的缓解作用，据《中华本草》记载，薄荷中的薄荷醇具有很好的抗菌、抗病毒作用。

柠檬草茶具有清热解毒、消暑解渴、抗菌消炎的功效，对于感冒引起的发热、咳嗽等症状有很好的缓解作用，柠檬草中的挥发油和黄酮类化合物具有抗菌、抗病毒作用。

注意事项：

1、在感冒期间饮用花茶时，要注意适量，避免过量饮用导致身体不适。

2、感冒期间，如伴有高热、严重咳嗽等症状，应及时就医，切勿自行用药。

3、喝花茶的同时，要保持良好的生活习惯，注意保暖，多休息。

感冒期间，适量饮用上述花茶，可以起到一定的缓解作用，药物治疗和饮食调理同样重要，希望这篇文章能帮助到正在感冒的朋友们，愿大家早日康复！